今日のお昼は玄米でおじやを作って食っておった北山です。こんばんわー。 以前、玄米にハマって大量に炊いて作ったのを冷凍保存しておいて、メシ時に解凍して食っておったのですが、アタクシの弱い胃は、玄米の豊富過ぎるホドの食物繊維にノックアウト。 う…
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