えーと、とりあえず16日の晩メシから。 16日晩メシ ・マイタケ入りシチュー ・マイタケのバター炒め ・ゴハン 以上。 17日晩メシ ・肉野菜炒め ・レタス、スプラウト、アボカド、ツナ、トマトのサラダ ・タマネギとカボチャのお味噌汁 ・ゴハン 以上。 そし…

お久しぶりでゴザイマス。北山です。こんばんわ。 ここ数日、日記を休んでいたのはですね。16日の夜、入浴中に、突然右の肩から上腕にかけて痛みが走りまして、翌日には肩甲骨の辺りに鈍痛も・・・で、整体に行ったんですが、整体でも凝りが酷過ぎて完全に痛…