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えーと、とりあえず16日の晩メシから。


16日晩メシ
・マイタケ入りシチュー
・マイタケのバター炒め
・ゴハン
　　　　　以上。


17日晩メシ
・肉野菜炒め
・レタス、スプラウト、アボカド、ツナ、トマトのサラダ
・タマネギとカボチャのお味噌汁
・ゴハン
　　　　　以上。


そして今日、18日の晩メシ
・マイタケ、シメジ、ピーマンのバター炒め
・カトーサメのソテー
・カボチャのバター焼き
・キャベツとニンジンのお味噌汁
・ゴハン
　　　　　以上。